今天的創意料理中要負責畫龍點睛的主角就是
🐟「鮪魚罐頭」🐟
許多人可能會覺得罐頭好像不太健康
其實罐頭的營養價值與使用一般烹調的食品差不多
鮪魚罐頭含有維生素D和omega-3脂肪酸等營養
對人體身長很有幫助
但記得也不要太頻繁食用比較好喔!
準備的材料有:
點線麵味噌拉麵、鮪魚罐頭、玉米、溫泉蛋、蔥花(可依個人喜好加入其他配料)
STEP 01
鍋內放入約300cc的水煮沸,醬味噌湯包倒入至熱水中。
STEP 02
將鮪魚罐頭加入至湯裡。
STEP 03
接著再放入味噌拉麵的麵體,用筷子攪拌(約40–60秒)至麵體散開,即可撈起麵條至碗中,並盛入味噌高湯。(麵體為熟麵,不須提前解凍)
STEP 04
加入玉米與蔥花、擺入溫泉蛋。
Do Re Mi So~味噌鮪魚拉麵完成囉!


加了鮪魚的味噌拉麵口感吃起來更豐富
含有蛋白質的鮪魚也讓這道料理更加營養✨
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